Welkom bij Praktijk Relatief

Welkom bij Relatief

Praktijk voor individuele, gezins en relatie therapie

Heb je iets meegemaakt wat je leven op zijn kop zet? Heb je al van alles geprobeerd en je blijft ronddraaien in hetzelfde cirkeltje? Ben je jezelf kwijt of loop je vast in je relatie(s)? Heb je gevoelens die je niet goed kan plaatsen? Heb je last van onrust en stress? Ben je meer aan het overleven dan aan het LEVEN? Of wil je werken aan kwaliteit van jouw leven en je relaties!

Dan is het goed om hulp te vragen. Daar ben ik voor, omdat ik een persoonlijk betrokken hulpverlener ben met veel ervaring in het helpen van mensen.

*Ik help je dan graag ‘navigeren’ naar de kern van jouw vraag. Bewustwording middels inzicht en begrip is het begin van de verandering.

*Mijn overtuiging is dat vrijheid ontstaat binnen relaties. Contact maken met wie jij bent en met belangrijke anderen. Je partner, je (stief)kinderen, je familie, vrienden en collega’s.

Individuele therapie

Ik neem je hulpvraag als uitgangspunt in het hier en nu en vandaaruit neem ik bovenstaande gebieden mee. Lees meer >

Relatietherapie

Binnen relaties ontdek je wie je bent, omdat je jezelf meedeelt en de ander op jou reageert.
Lees meer >

Gezinstherapie

Ouders en kinderen maken deel uit van een heel familiesysteem, waarin ze met elkaar verbonden zijn door bloedverwantschap en loyaliteit. Lees meer >

Cursussen

Ik geef diverse workshops en cursussen, zoals: cursus communicatie, cursus Grenzen aangeven, cursus hoe laat ik mijn kinderen los? Lees meer >

‘Je moet het wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen’

intake?
‘Als afgestudeerd creatief therapeut vond ik het erg moeilijk om professionele hulp te zoeken na mijn echtscheiding. Ik had het idee dat ik faalde omdat ik mezelf niet kon helpen. Ik had meteen een klik met Rianne en zij hielp mij juist om mezelf te helpen. Zo ontdekte ik mijn valkuilen, mijn grenzen en mijn destructieve denkwijzen die ontstaan waren in mijn jeugd. Met deze inzichten ging ik vervolgens aan de slag in mijn dagelijkse leven. Ik maakte bewustere keuzes en was eerlijk naar mezelf in relaties. Rianne heeft mij geholpen door richting te geven, relaties inzichtelijk en visueel te maken en het vertrouwen in mezelf weer terug te krijgen.’ cliënte A.

creatief therapeute

Cliënt M.

Rianne heeft me geholpen met de zoektocht naar een diepere emotionele laag van mezelf.
Door gebeurtenissen uit het verleden, waaronder het overlijden van mijn broer, te benoemen en een plaats te geven, heb ik voldoening en rust gevonden. Het gepast “geven en ontvangen” op diverse vlakken is daarbij een belangrijk punt.

Cliënt, stressproblematiek

Ik wil je even laten weten dat het heel goed met mijn gaat, ik zit lekker in mijn vel.

Op een gegeven moment zeg ik tegen  mijn man: “merk jij iets aan mij?”

“Ja” zei hij “je bent niet meer boos op mij”.

Raar he, ik heb het altijd op hem afgereageerd. Denk ik.

Ook wil ik je bedanken voor al die inzichten die ik van je gekregen heb.

Het is een stuk rustiger geworden in mijn hoofd, en het onrustige gevoel in mijn lijf is heel veel minder of misschien ook bijna weg.

 

 

Echt nooit heb ik gedacht dat welke therapeut dan ook het weer op een rijtje zou kunnen zetten, stond er in begin ook heel sceptisch tegenover gaat nooit goed komen dacht ik. Maar het is je toch mooi maar gelukt en ik ben er super blij mee.

Cliënte, S.D.

Kunstanares, 59jr. (angstklachten)

“Toen ik het eerste gesprek met jou had was er meteen een gevoel dat ik serieus genomen werd. Nooit is er op enig moment dat gevoel en aandacht minder geworden.”

“Door onze gesprekken is de jarenlange chaos die in mijn hoofd zat als puzzelstukjes op z’n plek gevallen waardoor ik weer controle en grip krijg op mijn dagelijks leven”

Schrijf u in voor de nieuwsbrief!

 

Bevestiging

Review
Via netwerk in contact gekomen met Rianne, met de vraag mij te ondersteunen bij een aantal zaken waar ik in mijn dagelijks leven tegen aan liep.
Na het sturen van een email belde Rianne me al op zeer korte termijn voor het bespreken van mijn hulpvraag.
Bij het bespreken van mijn hulpvraag, wist Rianne een zeer passende methodiek te koppelen welk ondersteunend was aan het haalbaar maken van mijn hulpvragen. Tijdens het traject werd er consequent terug verwezen naar de methodiek en op welke wijze ik hiermee bezig was in mijn dagelijks leven.
Naast de fysieke gesprekken, ondersteunde Rianne me om middels verschillende tools de inhoud van deze gesprekken in de praktijk te brengen.
De gesprekken en het traject welk ik samen met Rianne doorlopen heb, heb ik als prettig en erg helpend ervaren. Rianne is een rustig en daadkrachtige vrouw, welk veel kennis en kunde in huis heeft. Ze weet pijnpunten op een veilige manier bloot te leggen, en voelde mijn emoties goed aan.
Alvorens mijn aanmelding bij Rianne ervaarde ik dagelijks veel onrust in mijn hoofd en in mijn lijf. Na het doorlopen van het traject bij Rianne voel ik meer rust en lukt het me om oude en destructieve patronen te herkennen en bij te sturen. Jolein, Breda 2022

Zelfwaarde, Zelfzorg, Grenzen

Veel van onze problemen hebben als oorzaak STRESS. Daar worden we bozig van en merken het in de vorm van pijn of onrust. Goede zelfzorg is daarin onontbeerlijk. Wat leerde jij over zelfzorg? Wat lieten je ouders je zien over zelfzorg? Ze waren de hele dag in de weer, namen weinig pauzes en zorgden dat we niks tekort kwamen. We kregen verzorging, op tijd ons natje en droogje, kleding en we konden op vakantie. Ze zorgden dat we het financieel beter kregen en zo voor mogelijkheden om te studeren, te sporten om ons breed te ontwikkelen. Hoe ze voor zichzelf zorgden? Tja, daar vraag je me wat… Ze zorgden dat ze er netjes uitzagen en dat het huis en de tuin er netjes bij lagen, maar bedoel je misschien dat ze tijd voor zichzelf namen of stil stonden bij wat ze zelf nodig hadden of waar ze behoefte aan hadden. Nou Nee, het was sporadisch. Hoe vaak mijn moeder vertelde dat ze een keer alleen met de bus naar de stad ging om een BH voor zichzelf te kopen. Ik vroeg of ze daar dan echt de tijd voor nam en of ze dan ook nog een kopje koffie had gedronken in de stad? Nou nee, meteen weer terug want haar gezin wachtte. Zelfzorg zegt Ybe Casteleyn* begint met onszelf de moeite waard vinden. ( zelfwaardering) Dan kunnen we contact maken met wat we diep vanbinnen nodig hebben om ons goed te voelen, om gelukkig te zijn. Als onze eigen noden, onze behoeften ons gedrag sturen zorgen we goed voor onszelf. Zelfzorg is de veruiterlijking, het in praktijk omzetten... read more

Ik voel me vaak zo onzeker, en schaam me daarvoor.

Het lukt dan niet meer om mezelf te zijn… In welke situatie overkomt je dat? Elke keer als ik in een groep mensen ben, vraag ik me af hoe ze over me denken Denk je dat dit al een oud thema is in je leven?   Stel je voor dat je op die lege muur nu een dia ziet met een kadertje eromheen, wat zie je daar dan op die dia van vroeger? Wat gebeurd daar? Wie is daarbij jou? Wat doe je daar? Vaak is wat je daar ziet dan een sleutelscène*. Zo’n sleutelmoment vertelt je iets over een gebeurtenis waarop je als kind je conclusies hebt getrokken of iets hebt besloten vaak om jezelf te beschermen in een situatie waar je er helemaal alleen voor stond. Ik ben bijna 9 jaar en sta daar bij mijn zus en haar vriendinnen en vertel spontaan iets uit mezelf waar ik aandacht voor wil. Ik wil er ook bij horen. Ze lachen om mij en ik krijg het gevoel dat ik iets doms heb gezegd. Ze lachen me uit, zo voelt het voor mij. Ik schaam mij en kan wel door de grond zakken. Ik trek me alleen terug op mijn kamer. Ze kiest 4 vloerankers uit voor de vriendinnen en voor haar zus en een voor zichzelf. ( we maken een opstelling van wie waar zich bevond) Als ze op de plek van haar kleine meisje staat voelt ze zich weer als in de situatie van toen. Dat is wat er gebeurd als ze in een groep komt dan voelt ze zich ook weer zo terwijl ze volwassen is.... read more

En op een dag besloot ze te kijken…

Te willen zien hoe haar eigen leven er voor stond. Niet langer weg te lopen, weg te kijken van haar werkelijkheid. Eindelijk stelde ze haar hart open en bij elk inzicht in zichzelf en haar situatie zei ze: “Goed dat ik het zie”! En zo gaf ze zichzelf eigen-waarde. Want ze keek het monster, wat zo overweldigend leek, steeds meer recht in de ogen. “Goed dat ik het zie”& “Ik ben er nu ook”. Ze gaf zichzelf daarmee positie, grond en ruimte. Ze hoefde niet meer te doen alsof alles in orde was, alsof ze gelukkig was. Nee, haar huwelijk, daar liep ze op leeg, ze kon daar niet geven en ontvangen wat zij nodig had. Ze zag stukje bij beetje wat ze met zichzelf deed door het te zoeken op een plek waar het niet te vinden was. Ze hoopte door haar zorg aan de anderen te geven te ontvangen van man en kind en kleinkind en vriendinnen. Die moesten ontvangen, haar zorg, die ze eigenlijk aan zichzelf moest besteden. Zelfzorg…was een heel klein restpostje. “Goed dat ik het zie”, zei ze weer, dat is wat anders als: “ik zie dat het handig is”. Dat te zien gaf haar verdriet, maar minder dan verwacht want ze kon er nu milder naar kijken. Ze was zo’n beetje haar eigen vriendin en deelgenoot aan het worden. Ze kon daardoor verdragen dat het er was en steeds eerlijker kijken naar haar monster met verschillende koppen en staarten. Elke keer als ze ernaar durfde kijken werd het wat minder beangstigend, wat kleiner en werden haar keuzes na verloop van tijd duidelijker. Ze... read more