Cliënt: “Ik wil werken aan mijn zelfvertrouwen”.
Therapeut: “Wat bedoel je dan precies”? Die vraag kom ik veel vaker tegen, en ik wil dan juist graag weten waar deze cliënt op doelt. Omdat ik hem meteen wil laten merken dat ik het belangrijk vind hoe hij het ervaart.
Cliënt: “Ik wil zelfverzekerd in het leven staan en weten wat ik waard ben. Ik voel me snel jaloers”.
Als we stil staan bij zijn gezin van herkomst blijkt dat vader afwezig was. Gesloten, in zichzelf, vader sprak zich niet uit. Moeder was zorgzaam en ook in zichzelf gekeerd. Hij stond er alleen voor om uit te vinden hoe hij van betekenis kon zijn. Dat was een hele zoektocht en uiteindelijk gaf hij het op. Onverschilligheid hielp hem een tijd lang.
Totdat er een leraar op school was die hem zag.
Het was een leraar die kinderen uit kon dagen op een leuke manier en weleens een kind kietelde. Op een dag werd hij door deze leraar gekieteld.
“Ik liep meteen veel meer rechtop.”
Hij voelde zich belangrijk en hij was het waard dat er aandacht aan hem werd besteed.
Deze voeding had hij zo nodig om zijn eigen-liefde te ontwikkelen.
Soms zijn er weinig volwassenen in je leven die dat door hebben of die vrij genoeg of ontwikkeld genoeg zijn om erkenning te kunnen geven aan een kind.
Het is de eerste levensbehoefte waardoor een kind van zichzelf leert houden.
Vaak zijn het opa’s, oma’s, een buurvrouw of een oom of tante die daar oog voor hebben. Die zijn van levensbelang!
Bij mij was dat mijn Opa. Ik had echt het gevoel dat hij mij serieus nam. Hij merkte mij op en vroeg naar mij en had echt oprechte aandacht. Hij gaf mij het gevoel dat ik erbij hoorde.
Het bijzondere van zulke ervaringen is dat je nog steeds als volwassene contact kan maken met de energie van de betekenis van die ervaring. Door daar vanbinnen contact mee te maken, ook al is diegene overleden of niet meer in beeld, kan je zo steun ervaren, naast de moeilijkheden waar je nu doorheen gaat. Geef ‘hem’ een plek in je huis. Je hulpbron. Door middel van een foto of er weer eens over te gaan praten met iemand die hem kende kom je weer dichter bij die positieve bevestigende energie. Hoe kom jij dichterbij jouw bron?
Ik heb mijn opa getekend. We lopen hand in hand. Hij heeft me onlangs nog erg geholpen.
Zelf vertrouwen…op mezelf leren vertrouwen begint met iemand die je serieus neemt. Iemand buiten je.
–Door oprechte aandacht te geven bouw je aan ‘zelfvertrouwen’, dat van jezelf en de ander –
Heb je behoefte aan wat begeleiding in het (her) vinden van je zelf-vertrouwen?
Neem gerust contact met mij op deze website ( www.relatief.eu)
Recente reacties